新华国际网

娃娃11岁就已经长到1.65米 医生却说:很难再长高了

新华国际网 https://www.xinhua6.cn 2021-04-09 18:18 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
“春天是长高黄金期。”最近一段时间,家长们的微博、朋友圈里,不时就会出现这样一句话。对于家长来说,生机勃勃的春日里,也希望孩子,能够如春笋般“一窜再窜”,长成高高的绿竹。不过,五花八门的“长高”秘诀,

“春天是长高黄金期。”最近一段时间,家长们的微博、朋友圈里,不时就会出现这样一句话。对于家长来说,生机勃勃的春日里,也希望孩子,能够如春笋般“一窜再窜”,长成高高的绿竹。不过,五花八门的“长高”秘诀,有的却会适得其反。

家长制定“春日增高集训” 每天早上跳绳、晚上蛙跳

4月2日早上8点不到,渝中区大坪正街的一个小区里,传来了跳绳的“呼呼”声,11岁的舟舟正在进行跳绳训练,妈妈赵女士在旁边给她掐表,顺便帮她拿着水杯,水杯里装着舟舟要喝的牛奶。

从3月中旬开始,舟舟就在妈妈的要求下,开始每天吃完早饭半小时后,和妈妈一起到楼下跳绳1000个,如果当天下雨,就在家里进行。

晚上做完所有家庭作业,母女俩还会下楼,妈妈陪着舟舟在楼下的广场上蛙跳,跳一会儿,休息一会儿,绕着广场跳一圈。

这是赵女士为女儿设计的“春日特训”,今年已经是第二年了。去年,赵女士听说了“春天是长高黄金期”的说法,“跳绳和蛙跳是长高的最佳运动。”

舟舟今年11岁,身高151厘米,在同学中算比较高的。“我带她去测了骨龄,医生说好好发育能长到1米7,我们家长不能拖孩子后腿。”运动完回家洗完澡,赵女士还会用筋膜枪为女儿按摩腿部肌肉。

赵女士计划让女儿的“集训”坚持到5月底,“夏天气温上来了,就不会再让她运动这么剧烈了,怕中暑。”

11岁长到1米65 医生却说“很难再长高了”

何先生的儿子跳跳(化名),11岁就已经长到了1米65。跳跳从小就壮实,何先生一直觉得儿子以后会是一个大高个儿。

最近,何先生带着孩子到医院测骨龄,医生的一句话给他带来了巨大的打击,“孩子的骨垢线快闭合了,后面很难再长高很多了。”

医生检查发现,11岁的跳跳不仅超重,而且尿酸很高,同时他的性发育已趋于成熟。究其原因,竟是何先生一家为孩子长高“好心办了坏事”。

何先生一家信奉“食补”,从孩子很小的时候开始,家里每周都要炖好几次大骨汤,而每次,跳跳的任务就是多喝汤,“骨头汤补钙!”一家人都认为,要长高就要营养好,他们从不让孩子注意体重和饮食,11岁的跳跳体重已经快要110斤了。

“性早熟会加快骨骼发育,导致骨垢线提早闭合,骨垢线闭合了,就不可能再长高了。”医生的话,让何先生后悔不已。

“春季是长高黄金期”是有依据的

赵女士的做法对不对呢?春季对孩子的生长有帮助吗?跳跳的悲剧如何避免呢?昨日,记者专访陆军军医大学新桥医院内分泌科副主任医师杨静。

杨静介绍,“春季是长高黄金期”是有依据的,相比其他季节,春季日照充足,气温又适宜,孩子们的运动量也会大大提升,这就加快了孩子的生长。

另一方面,多晒太阳多运动会加快人的新陈代谢,新陈代谢旺盛会刺激脑垂体分泌更多的生长激素,这对长高很有帮助。“孩子春季长高,可以事半功倍,但重要是要带着孩子出门锻炼,出门晒太阳。在好的生活和锻炼的影响下,春季孩子的生长速度可能达到日常的3倍。”杨静说。

很多家长觉得自己家的孩子比同龄孩子高出很多是因为“长得好”,但实际上,如果孩子比同龄孩子的身高偏高过多,则有可能是孩子出现了性早熟,提前发育。

“这并不是好事,早熟会导致骨骼提前发育,提前停止生长,到后来本来应该继续长高的时间,骨垢线却闭合了,最终达不到标准身高。”杨静介绍,孩子的身高并不是年龄决定的,而是由骨龄决定的。骨龄是指骨骼的年龄,骨龄和实际年龄并不一定相同,人的身高增长更多是与骨龄相关,而不是年龄。通常来说,女孩骨龄超过15岁、男孩骨龄超过17岁,骨骺大多已闭合,几乎再也没有长高的机会了。

适量运动+合理营养+充足睡眠…… 才能让孩子长得高

对于大多数孩子来说,充足睡眠、适量运动、合理营养、良好心情、正常发育等,才能让身高最大化。

生长激素,是影响孩子身高最重要的东西,市面上所谓的增高药、增高鞋垫对于长高都没有实际上的帮助。孩子要健康长高,还是要从日常生活做起。

1.每天要保持30分钟以上的运动。运动量不必要太大,但重在坚持,跳绳、跑步、游泳都是对生长很有帮助的运动,要坚持户外运动,但要注意不能受伤,骨折、扭伤都会对骨骼生长带来影响。

2.营养均衡的前提下,保持高钙饮食。有条件的情况下,每天让孩子喝250毫升-500毫升的牛奶,“有的家长让孩子把牛奶当水喝,这也不提倡。”

3.要保证充足的睡眠。学龄前儿童每天至少保持10小时睡眠,小学生保证9小时,初中生8小时,促进骨骼生长的生长激素是由脑垂体分泌的,夜间分泌最为旺盛。

4.孩子的身高在1-3岁和青春期,每年增加8厘米左右,3岁到青春期每年长高5厘米左右是正常的,如果连续两年低于这个数字,就要注意孩子的生长问题,如果长高的数字过大,就要注意孩子是否出现了性早熟,应及时到专业科室进行诊断,提早治疗干预。(重庆晨报·上游新闻记者 石亨)

0
南阳新优媒 新优媒 慧下棋 多肽 中国商会新闻网 优媒问答社区 光彩商圈 海内青年网 广东财富日报 华南商业网 华中资讯网 风讯财经 搜狐中文网 新讯财商网 凤凰资讯在线 中原商讯网 和讯财经网 网易财经周报 华夏资讯网 商海中国网 人民商海网 新华国际网 央视新媒网 九州经济网 神州新闻网 光明中土网 环球资讯网 办公资讯网 南方财贸在线 信讯网 大邦网 中汉网 百创网 广创网 汉光网 海天网 三九头条网 区块链技术 区块链服务 区块链开发 区块链解决方案 区块链咨询 区块链应用场景 区块链底层平台 区块链公司 智能合约开发 NFT开发 区块链平台搭建 区块链溯源 区块链+供应链 湖南复读学校